ダイエット？

わたしの（自分で自分に対して思う）理想体重は53 kg。
でもまあ実際はだいたいいつも54 kgくらいでこれくらいならいいかな、という程度。
55 kgこえたらまず便秘を疑って、そうだったら治すしそうじゃなかったらちょっと食生活に気をつける。
56 kgこえたら本気でやばいと思ってはっきりと食う量を減らすか運動する。
でも逆に52 kg台になったら飯食ってるか？と思う。栄養が足りない、という感じ。

そんなわたしは身長170 cm。
これを痩せすぎというかどうかはともかく。
これがわたしにとって「丁度いい」感覚なのだ。

身長に対して理想体重が一義的に決められるわけではない、とわたしは思う。
そしてまた、その数字に向かって努力するのもなんだかな、と思う。
数字は目安であって絶対ではないのでは、と。

そしてついでに、
わたしにとってダイエットとは人に知らせずにこっそりやるものであって、堂々と「ダイエット中！」って宣言するのは好きではない。
それは人それぞれだと思うのだけど（宣言した方がやる気になる人もいるだろうし）。
でも何度も宣言しては挫折（？）している人を見ると（何ごとに関しても）やる気あんのかな、と思う。
何度も言うがわたしはデブが嫌いだ。